Ù tai được biết đến là tình trạng bạn luôn nghe thấy âm thanh lạ trong tai, gây ra rất nhiều khó chịu. Nhiều người truyền tai nhau cách chữa ù tai hiệu quả nhờ thiền định. Vậy phương pháp này có mang đến hiệu quả cao hay không? Mời bạn cùng tìm hiểu những thông tin chi tiết trong bài viết sau.
Ù tai và những thông tin bạn cần biết
Ù tai là tình trạng người mắc luôn nghe thấy tiếng kêu không mong muốn ở bên trong tai. Phần lớn ù tai là những tiếng kêu đơn âm. Tuy nhiên, có trường hợp tiếng ù ở dạng những âm phức như tiếng sóng biển, tiếng dế kêu, tiếng chuông reo hoặc tiếng hơi nước thoát qua chỗ hẹp.
Chứng ù tai đôi khi không phải là một bệnh, đó là triệu chứng của một tình trạng tiềm ẩn, chẳng hạn như mất thính lực liên quan đến tuổi, chấn thương tai hoặc rối loạn hệ thống tuần hoàn.
Có nhiều nguyên nhân gây ù tai
Ù tai là một tình trạng phổ biến, ảnh hưởng đến 1 trong 5 người. Chứng ù tai khiến người mắc cảm thấy khó chịu nhưng không phải là tình trạng quá nguy hiểm.
Mặc dù nó thường trở nên tồi tệ hơn theo tuổi tác, nhưng đối với nhiều người, chứng ù tai có thể cải thiện khi điều trị. Ù tai có thể diễn ra trong thời gian ngắn nếu tìm được nguyên nhân và giải quyết chúng một cách triệt để. Một số người bị ù tai diễn ra nhiều năm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống gọi là ù tai kéo dài. Ù tai có thể chữa khỏi hoàn toàn nếu tìm được nguyên nhân và áp dụng phương pháp điều trị đúng.
Nguyên nhân gây ù tai là gì? Mời bạn nghe tư vấn của chuyên gia Nguyễn Hồng Hải trong video sau:
Xem thêm: Ù tai là gì? Nguyên nhân do đâu?
Thiền là gì?
Thiền chánh niệm dựa trên một kỹ thuật được phát triển bởi những người theo đạo Phật cách đây 2.500 năm. Jon Kabat-Zinn, một nhà sinh học tại Trung tâm Y tế Đại học Massachusetts, Hoa Kỳ, được xem là người đưa thiền định ứng dụng vào y học hiện đại. Ý tưởng của ông là đào tạo bệnh nhân y khoa thực hành thiền định để giải quyết một số vấn đề về sức khỏe.
Thiền định rất tốt cho sức khỏe
Thiền được thực hành bằng cách tập trung vào một cái gì đó cụ thể, chẳng hạn như hơi thở, suy nghĩ, cảm giác của một người. Phương pháp điều trị này đã được chứng minh lâm sàng là thành công đối với các tình trạng như: Trầm cảm, lo âu, căng thẳng, đau cơ xơ, mệt mỏi mạn tính, bệnh vẩy nến, các triệu chứng liên quan đến ung thư và đau đớn khác.
Một trong những nghiên cứu đã chứng minh, thiền định giúp giảm đáng kể cơn đau hiện tại (giảm 58%), suy nghĩ tiêu cực (giảm 29%), lo lắng và trầm cảm (giảm 55%). Như vậy, có thể thấy, thiền định là một phương pháp điều trị tốt cho rất nhiều bệnh lý khác nhau. Vậy thiền định có giúp chữa ù tai không? Mời bạn cũng tiếp tục theo dõi những thông tin dưới đây.
Chữa ù tai bằng thiền định có hiệu quả không?
Một nghiên cứu năm 2018 đã theo dõi 182 người trưởng thành mắc chứng ù tai mạn tính tại Khoa Tâm lý học, Đại học Bath và Đại học Bệnh viện Luân Đôn, Anh. Tác giả chính của nghiên cứu, Tiến sĩ Elizabeth Marks cho biết: “Chúng tôi đã so sánh Liệu pháp nhận thức dựa trên chánh niệm (MBCT) với liệu pháp thư giãn (một phương pháp điều trị truyền thống cho những người bị ù tai mạn tính) để xác định xem MCBT có phải là lựa chọn tốt hơn so với thực hành được khuyến nghị hiện nay hay không. Nghiên cứu cho thấy, cả hai phương pháp điều trị đều giúp giảm mức độ nghiêm trọng của chứng ù tai, đau khổ tâm lý, lo lắng và trầm cảm cho bệnh nhân”.
Thiền định giúp cải thiện ù tai hiệu quả
Tuy nhiên, điều trị MBCT đã giúp giảm mức độ nghiêm trọng của chứng ù tai nhiều hơn đáng kể so với điều trị thư giãn và sự cải thiện kéo dài lâu hơn.
MBCT được giảng dạy bởi các nhà tâm lý học lâm sàng được đào tạo chuyên sâu, dạy cho bệnh nhân chú ý đến những trải nghiệm có chủ đích, thay vì cố gắng kìm nén những trải nghiệm đó. Thực hành thiền chánh niệm theo cách này có thể tu luyện một cách hữu ích hơn để đáp ứng với chứng ù tai. Mọi người học cách chấp nhận ù tai thay vì phải chống lại nó hoặc đẩy nó đi. Chánh niệm không nhằm mục đích thay đổi bản chất hoặc âm thanh của chứng ù tai, nhưng liệu pháp này có thể giúp chứng bệnh ù tai ít xâm lấn hơn, đến mức nó không còn là vấn đề đối với con người.
Thiền chánh niệm đã được cộng đồng y tế chấp nhận cho một số tình trạng mạn tính. Các trung tâm chánh niệm có rất nhiều ở các thành phố trên khắp Hoa Kỳ và nhiều nước phát triển khác trên toàn thế giới. Chính vì vậy, nếu đang bị ù tai, có tiếng kêu trong tai làm phiền thì hãy thử thực hiện phương pháp thiền để giúp cải thiện tình trạng này nhanh chóng. Để đảm bảo thực hiện đúng kỹ thuật, bạn nên tìm tới một chuyên gia tư vấn và hướng dẫn thực hiện một cách có hiệu quả.
Xem thêm: Cách chữa ù tai hiệu quả chỉ sau 2 tuần
Hỗ trợ điều trị ù tai nhờ sản phẩm thảo dược
Thiền định mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt nó có thể giúp cải thiện chứng ù tai, ve kêu trong tai. Tuy nhiên, đây là phương pháp đòi hỏi sự kiên nhẫn rất cao, không phải ai cũng có thể kiên trì thực hiện, nhất là những người bận rộn với quỹ thời gian “eo hẹp”.Chính vì vậy, bạn cần tìm cho mình một phương pháp điều trị tiết kiệm thời gian và mang đến hiệu quả cao hơn thiền định.
Hiện nay, xu hướng sử dụng sản phẩm có thành phần từ thảo dược thiên nhiên đang được chuyên gia y tế đánh giá cao và nhiều người tin tưởng sử dụng. Tiêu biểu nhất trong số đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thính.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thính giúp cải thiện ù tai
Kim Thính có chứa thành phần chính từ cây cối xay, kết hợp cùng một số thảo dược quý khác như: Câu kỷ tử, đan sâm, cẩu tích, cốt toái bổ,… có tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ điếc tai ở trẻ hiệu quả. Kim Thính còn giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về tai như ù tai, điếc tai, suy giảm thính lực một cách hiệu quả. Sản phẩm có thành phần hoàn toàn từ tự nhiên, an toàn nên bạn có thể yên tâm sử dụng trong thời gian dài mà không lo tác dụng phụ.
Sản phẩm phù hợp sử dụng để phòng ngừa ù tai, điếc tai ở người có nguy cơ cao như: Người cao tuổi, người làm việc trong môi trường có nhiều tiếng ồn lớn,...
Nhiều người cải thiện ù tai sau thời gian ngắn
Sau nhiều năm có mặt trên thị trường, không ít người bị điếc tai, nghe kém đã cải thiện tình trạng bệnh sau khi sử dụng Kim Thính một thời gian ngắn. Dưới đây là một số trường hợp điển hình.
>>> Bà Trần Thị Hoa ở Cà Mau (SĐT: 0912.420.018)
Bà Hoa từng bị ù tai đeo bám trong nhiều năm. May mắn, nhờ biết đến và sử dụng Kim Thính, cuộc sống của bà đã trở lại bình thường sau 2 tháng. Bà vui vẻ chia sẻ quá trình cải thiện ù tai, nghe kém đầy gian nan của mình trong video sau:
>>> Bà Lê Thị Tứ (SĐT: 0912790183 phường Quán Toan, quận Hồng Bàng, TP. Hải Phòng)
Hai tai bị ù, rồi điếc nặng sau một thời gian phẫu thuật mổ xương chũm và vá màng nhĩ khiến cuộc sống của bà Lê Thị Tứ gặp nhiều khó khăn. Tuy nhiên, nhờ kiên trì dùng Kim Thính, giờ đây, tình trạng ù tai, điếc tai đã cải thiện đáng kể. Mời bạn xem chia sẻ của bà Tứ trong video sau:
Đánh giá của chuyên gia
Hiện nay, nhiều người hướng đến cách chữa ù tai bằng phương pháp dân gian. Dưới đây là ý kiến của chuyên gia Nguyễn Thị Ngọc Dinh về vấn đề này:
Ù tai không phải bệnh nguy hiểm nhưng lại mang đến rất nhiều phiền phức cho người bệnh. Bạn có thể theo học một lớp thiền định để tâm trí luôn thoải mái. Bên cạnh đó, đừng quên sử dụng sản phẩm Kim Thính mỗi ngày để tình trạng ù tai sớm được cải thiện nhé!
Mọi thắc mắc liên quan tới cách chữa ù tai, cũng như tình trạng ù tai, điếc tai, giảm thính lực nói chung, bạn có thể liên hệ tới tổng đài miễn cước 18006302 hoặc hotline (ZALO/ VIBER): 0916751651 - 0916767653 để được hỗ trợ tốt nhất!
Minh Anh
* Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
