Theo tạp chí của Hiệp hội ù tai Mỹ, không phải loại thực phẩm nào cũng giúp cải thiện tình trạng tai bị ù bởi chúng có thể gây ra phản ứng khác nhau ở mỗi người. Vì vậy, tìm được một thực phẩm tốt với cơ thể và có chế độ ăn uống hợp lý sẽ là phương pháp điều trị hiệu quả cho mỗi người. Tuy nhiên, bất kỳ ai mắc chứng bệnh này cũng cần phải cho 4 thực phẩm sau và “danh sách đen” để bệnh không nặng thêm.
4 loại thực phẩm không tốt cho người bị ù tai
1. Thực phẩm làm tăng lượng đường trong máu
Ở một số trường hợp, lượng đường và insulin trong máu cao có thể khiến tình trạng tai bị ù trở nên nặng hơn, lâu dần sẽ gây mất thính lực. Một nghiên cứu trên Tạp chí Ù tai Quốc tế năm 2004 cho thấy, người có chế độ ăn uống với hàm lượng insulin hợp lý sẽ cải thiện tình trạng tai bị ù tốt hơn với những trường hợp khác. Để giữ được lượng đường trong máu ở mức bình thường, bạn nên hạn chế hấp thụ carbohydrates tinh luyện và ăn đồ ngọt.
2. Thực phẩm làm tăng cholesterol
Theo một nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí Pro-Fono Scientific Update năm 2009 thì sự kết hợp của triglycerides, cholesterol và hàm lượng đường trong máu cao có thể làm cho chứng tai ù nghiêm trọng hơn.
Tương tự như vậy, một nghiên cứu khác cũng cho thấy, một chế độ ăn ít cholesterol có thể cải thiện đáng kể tình trạng tai ù ở những người suy giảm thính lực do tiếng ồn.
Các thực phẩm giàu cholesterol không tốt cho người bị ù tai
Trong chế độ ăn, người bệnh nên hạn chế các loại thực phẩm từ động vật bởi chúng chứa nhiều cholesterol. Nên ăn thực phẩm chứa nhiều chất đạm thực vật như: đậu nành, những loại rau có màu xanh đậm, các loại đậu, bột ca cao, mè đen…; bổ sung chất béo từ thực phẩm giàu chất béo không bão hòa như: cá hồi, hạnh nhân, trứng, dầu ô liu, hạt lanh…
3. Cân nhắc khi tiêu thụ caffeine
Theo một nghiên cứu công bố trên Tạp chí Quốc tế về Thính học năm 2010, việc hấp thụ nhiều caffeine có thể khiến chứng ù tai nặng hơn. Mặt khác, một nghiên cứu khác trên Tạp chí Khoa học PloS One (tháng 12/2014) lại khẳng định: uống cà phê (chứa caffeine) có thể cải thiện tình trạng tai ù ở một số người mắc chứng bệnh này lâu năm, nhưng lại tiến triển nặng hơn trong trường hợp mới mắc bệnh. Do đó, để bảo vệ thính lực, bạn nên cân nhắc sử dụng thực phẩm, đồ uống chứa caffeine.
4. Các thực phẩm khác
Theo Hiệp hội Ù tai Anh Quốc thì ăn bơ, sử dụng thực phẩm quá mặn, uống nước tonic và rượu có thể khiến tai ngày càng bị ù nặng hơn. Các chất gây dị ứng và thực phẩm chứa salicylate như trà, cà chua, hạnh nhân và quả đào… cũng được khuyến cáo không nên sử dụng nhiều.
Người bị ù tai nên sử dụng thảo dược để cải thiện bệnh nhanh chóng
Bên cạnh việc ghi nhớ hạn chế sử dụng các thực phẩm “danh sách đen” nêu trên, để tăng cường thính lực và không còn bị “tra tấn” bởi những tiếng ù trong tai, bạn nên bổ sung sản phẩm thiên nhiên, trong đó rất nhiều người đang lựa chọn là thực phẩm chức năng Kim Thính. Với thành phần hoàn toàn từ thảo dược, Kim Thính đã được các chuyên gia khẳng định rất an toàn với cơ thể con người. Đặc biệt, những vị thuốc trong Kim Thính như cây cối xay, vảy ốc,… lại rất tốt cho chức năng nghe của tai cũng như được sử dụng nhiều để điều trị các bệnh về tai. Do đó, duy trì sử dụng sản phẩm này hàng ngày cũng là cách bạn bảo vệ đôi tai của mình và nhanh chóng thoát khỏi nỗi lo về tình trạng tai ù dai dẳng.
Kim Thính được các chuyên gia đầu ngành tai mũi họng đánh giá cao. Vậy những ai dùng được sản phẩm này, cùng lắng nghe chuyên gia Nguyễn Thị Ngọc Dinh phân tích để có góc nhìn đa chiều hơn:
Từ khi xuất hiện, Kim Thính đã giúp nhiều người cải thiện điếc tai, ù tai, suy giảm thính lực. Hãy dành vài phút để xem chia sẻ của chị Hà Thị Vân – Vĩnh Phúc, một trong vô số những người đã khỏi ù tai, điếc tai chỉ trong một thời gian ngắn dùng Kim Thính trong video sau:
BẠN CŨNG CÓ THỂ XEM NHỮNG NGƯỜI ĐÃ KHỎI Ù TAI, ĐIẾC TAI, SUY GIẢM THÍNH LỰC TẠI ĐÂY
Sử dụng 4 thực phẩm trên mặc dù không gây tác động ngay lập tức đến tai, nhưng về lâu dài thì sẽ khó lường trước được. Bởi vậy, tốt nhất là bạn nên tránh chúng ngay khi còn có thể. Bên cạnh đó, hãy ưu tiên dùng bổ sung sản phẩm Kim Thính mỗi ngày để thính lực luôn khỏe mạnh.
Thu Hương
