Ù tai, ve kêu trong tai thường có xu hướng nặng hơn về đêm khiến bạn khó đi vào giấc ngủ. Vậy bạn có biết, tại sao ù tai về đêm lại nghiêm trọng hơn vào những thời điểm khác trong ngày và làm sao để cải thiện tình trạng này một cách nhanh chóng, hiệu quả nhất không? Nếu cũng đang có những băn khoăn này thì hãy dành 3 phút đọc bài viết dưới đây để tìm cho mình câu trả lời chính xác nhất, bạn nhé!
Ù tai là gì? Nguyên nhân do đâu?
Ù tai là khi bạn cảm nhận được trong tai luôn có những âm thanh lạ. Những âm thanh này có thể là tiếng kêu “e e” như ve kêu, tiếng chuông ngân, tiếng nước chảy,… chúng xuất hiện ở một bên hoặc cả hai tai tùy theo mức độ nghiêm trọng mà bạn đang gặp phải.
Ù tai gây nhiều khó chịu cho người mắc
Ù tai ở mức độ nhẹ, đôi khi người bệnh chỉ cảm thấy hơi khó chịu, nhưng nếu ở mức độ nặng, nó có thể gây rối loạn giấc ngủ, suy nhược cơ thể, lo lắng bồn chồn và dẫn đến trầm cảm. Tiếng ù trong tai rất đa dạng và được ghi nhận có trên 50 kiểu âm thanh khác nhau. Bạn có thể bị ù tai cả hai bên, hoặc chỉ bị ù một bên tai.
>>> Xem thêm: Ù tai trái và cách điều trị tại nhà hiệu quả
Tại sao bạn bị ù tai về đêm
Thực tế, nhiều người không chỉ bị ù tai về đêm mà có thể xảy ra cả các thời điểm khác trong ngày. Tuy nhiên, vào ban ngày, bạn có nhiều mối bận tâm hơn nên không để ý đến những âm thanh đang tồn tại trong tai. Chỉ tới khi màn đêm buông xuống, không gian yên tĩnh, bạn mới có cảm nhận rõ ràng nhất về ù tai, ve kêu trong tai.
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng ù tai, phổ biến nhất là do chấn thương khi nghe âm thanh lớn, thường thấy bởi thói quen nghe nhạc âm lượng cao kéo dài hoặc do phơi nhiễm liên tục với âm thanh cường độ vượt ngưỡng cho phép.
Tiếp xúc với tiếng ồn lớn có thể gây ù tai về đêm
Nguyên nhân tiếp theo là do tiến trình lão hóa của cơ thể khiến các tế bào lông trong ốc tai bị suy giảm. Đây chính là lý do tại sao người có độ tuổi từ 50 – 75 có xu hướng bị ù tai nhiều hơn ở giới trẻ. Ngoài ra, còn các nguyên nhân khác như:
- Cảm lạnh gây viêm mũi, viêm họng xuất huyết.
- Viêm tắc vòi tai, viêm tai giữa, viêm amidan.
- Một số bệnh mạn tính như: Bệnh tiểu đường, xơ vữa động mạch, tăng huyết áp hoặc các bệnh ung thư khác.
- Việc sử dụng thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau, thuốc lợi tiểu trong thời gian dài cũng có thể là nguyên nhân gây ù tai về ban đêm.
>>> Xem thêm: Ù tai mất ngủ: Nguyên nhân và cách điều trị
Ù tai, ve kêu trong tai về đêm ảnh hưởng tới cơ thể bạn như thế nào?
Ù tai về ban đêm tuy không gây nguy hiểm tới tính mạng nhưng nếu tình trạng này diễn ra kéo dài, nó có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe cũng như tinh thần bạn. Một số hệ lụy gây ra do bị ù tai, ve kêu trong tai về đêm có thể kể tới như:
- Gây mất ngủ: Những âm thanh lạ trong tai kêu to hơn về đêm sẽ gây ảnh hưởng lớn tới giấc ngủ của bạn. Đa số người mắc chứng ù tai thừa nhận rằng, họ rất khó để có một đêm ngon giấc.
Ù tai về đêm gây mất ngủ
- Gây mệt mỏi ban ngày: Mệt mỏi ban ngày là một dấu hiệu của việc thiếu ngủ. Nếu mất ngủ kéo dài, bạn có thể sẽ bị suy nhược cơ thể, ảnh hưởng tới sức khỏe và sự tập trung trong công việc.
- Trầm cảm, lo âu và khó chịu: Ù tai về ban đêm có thể gây ra sự thất vọng và lo lắng dẫn đến rối loạn căng thẳng, thậm chí có thể gây trầm cảm.
- Ảnh hưởng tới thính lực: Ù tai kéo dài không được điều trị đúng cách có thể làm suy giảm thính lực, thậm chí gây điếc vĩnh viễn.
>>> Xem thêm: Ù tai sẽ ngày càng trầm trọng hơn nếu bạn ngủ sau 23h
Làm sao để cải thiện chứng ù tai, ve kêu trong tai về đêm?
Để cải thiện ù tai, ve kêu trong tai, việc tìm ra nguyên nhân gây bệnh là điều cần thiết, để có phương pháp điều trị phù hợp. Bên cạnh đó, còn rất nhiều phương pháp điều trị phổ biến giúp giảm căng thẳng, lo lắng liên quan tới chứng ù tai như:
- Tránh một phòng ngủ quá yên tĩnh: Những người bị ù tai có thể thấy khó ngủ hơn ở một phòng ngủ yên tĩnh. Bạn có thể sử dụng tiếng ồn trắng hoặc các âm thanh thân thiện với giấc ngủ để giúp che lấp đi tiếng ù trong tai.
- Thực hành thiền chánh niệm: Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy, thiền chánh niệm cũng hiệu quả trong việc giúp mọi người quản lý chứng ù tai tốt hơn. Bạn có thể ngồi thiền một cách thoải mái, chú ý tới hơi thở tự nhiên. Điều này sẽ giúp bạn quên đi tiếng ù và cảm thấy thoải mái hơn.
Thiền có thể giúp cải thiện ù tai
- Sử dụng các bài tập thư giãn: Các bài tập thư giãn có thể làm giảm ù tai và giúp bạn dễ ngủ hơn. Bạn có thể thực hiện bài tập thư giãn bằng cách: Hít trong 4 giây, nín thở trong 7 giây, thở ra trong 8 giây. Lặp lại điều này nhiều lần, bạn sẽ nhận thấy được hiệu quả.
- Tập thể dục: Tập thể dục có thể làm giảm căng thẳng về thể chất và căng thẳng về tinh thần, từ đó giúp bạn cải thiện ù tai hiệu quả.
- Sử dụng tinh dầu: Tinh dầu với mùi hương nhẹ nhàng, dễ chịu có thể giảm căng thẳng và giúp bạn thư giãn, dễ ngủ hơn. Tinh dầu hoa oải hương, hoa nhài và vani là một trong những mùi hương giúp bạn có một giấc ngủ ngon.
>>> Xem thêm: Cách cải thiện ù tai, ve kêu trong tai được nhiều người áp dụng thành công
Sử dụng sản phẩm thảo dược - Giải pháp mới cho người bị ù tai về đêm
Ù tai về đêm có thể gây mất ngủ, ảnh hưởng tới sức khỏe, tâm lý và chất lượng công việc của bạn. Chính vì vậy, khi nhận thấy có dấu hiệu bị ù tai về ban đêm, bạn cần thực hiện một lối sống sinh hoạt lành mạnh như: Không sử dụng tai nghe trong thời gian dài, không làm việc trong môi trường có nhiều tiếng ồn lớn… Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng khuyên người mắc ù tai về đêm nên sử dụng thêm các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược giúp giảm ù tai hiệu quả. Tiêu biểu như thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thính.
Sản phẩm Kim Thính giúp cải thiện ù tai về ban đêm hiệu quả
Kim Thính chứa thành phần chính từ cây cối xay, kết hợp với vảy ốc, đan sâm, cốt toái bổ, câu kỷ tử,… giúp tăng cường tuần hoàn máu tới tại, tăng cường cung cấp oxy để nuôi dưỡng các dây thần kinh tai, từ đó giúp cải thiện chứng ù tai hiệu quả. Khi ù tai được cải thiện, chứng mất ngủ chắc chắn cũng sẽ tiến triển tốt hơn.
Rất nhiều người bị ù tai đã cải thiện chỉ sau thời gian ngắn
Sau nhiều năm có mặt trên thị trường, nhiều người bị ù tai, điếc tai tới mức mất ăn, mất ngủ đã cải thiện tình trạng bệnh trong thời gian ngắn. Tiêu biểu như bà Trần Thị Hoa ( SĐT: 0912420018, Cà Mau). Bà Hoa bị chứng ù tai làm phiền, mất ngủ suốt thời gian dài. Vậy mà chỉ sau 2 tháng dùng sản phẩm Kim Thính, những âm thanh đáng sợ trong tai bà Hoa đã giảm hẳn, bà ngủ ngon giấc hơn. Mời bạn xem thêm chia sẻ của bà Hoa về cách cải thiện ù tai, điếc tai hiệu quả trong video sau:
>>> Xem thêm: Cách cải thiện ù tai khỏi hẳn sau 1 tháng của anh Lê Văn Hội (SĐT: 0984067822)
Sản phẩm Kim Thính đã nhận được nhiều đánh giá từ các chuyên gia. Dưới đây là ý kiến của chuyên gia Nguyễn Ngọc Phấn đánh giá về tác dụng của sản phẩm Kim Thính trong việc điều trị ù tai, ve kêu trong tai:
>>> Xem thêm: Thảo dược nào giúp cải thiện ù tai an toàn, hiệu quả?
Ù tai về đêm không quá nghiêm trọng nhưng không vì thế mà bạn có thể chủ quan, lơ là trong việc điều trị. Để ù tai không làm ảnh hưởng tới giấc ngủ cũng như cuộc sống, bạn hãy thực hiện ngay chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh và đừng quên sử dụng sản phẩm Kim Thính mỗi ngày nhé!
Mọi thắc mắc liên quan tới ù tai về đêm, bạn có thể liên hệ tới tổng đài miễn cước 18006302 hoặc hotline (ZALO/ VIBER): 0916751651 - 0916767653 để được hỗ trợ tốt nhất!
Minh Quân
