Dược sĩ Bích Hà
Sau khi nghe âm nhạc lớn, rất nhiều người cảm thấy tai bị ù, có tiếng kêu lạ trong tai. Chính vì vậy mà việc làm sao để chữa ù tai trong tình huống này hiệu quả là vấn đề luôn được nhiều người quan tâm. Nếu cũng đang có những băn khoăn này thì mời bạn cùng tìm hiểu 5 cách chữa ù tai sau khi nghe nhạc lớn trong bài viết sau đây.
Tại sao bạn bị ù tai sau khi nghe nhạc lớn?
Theo các chuyên gia, việc tiếp xúc với âm nhạc quá lớn tại một buổi hòa nhạc có thể làm hỏng những tế bào lông trong ốc tai. Những tế bào lông này chịu trách nhiệm rung lên như một phản ứng với tiếng ồn và gửi xung động đến não để não phân tích thành âm thanh. Khi bị hư hại, những tế bào lông sẽ gửi đi các thông điệp sai khiến não nhận thức cả những tiếng ồn không có thực là âm thanh và kết quả là bạn nghe thấy tiếng ù ù, e e trong tai.
Bất kỳ âm thanh nào ở mức trên 85 decibel (dB) đều có thể làm hỏng tế bào lông và khiến bạn bị ù tai. Tiếng ồn tại các buổi hòa nhạc thường có âm lượng ở mức 100 - 105dB. Tai chỉ có thể đối phó với mức độ âm thanh đó trong 15 phút nếu không có sự bảo vệ thích hợp. Sau thời gian này, người tham gia sẽ phải đối mặt với nhiều nguy cơ với thính lực như: Ù tai, có tiếng kêu trong tai, thậm chí là suy giảm thính lực.
5 cách chữa ù tai sau khi nghe nhạc lớn hiệu quả
Chứng ù tai sau khi nghe hòa nhạc thường có thể tự hết sau một vài ngày. Tuy nhiên, nhiều người vẫn gặp phải tình trạng này sau đó cả tuần, thậm chí vài tuần. Nếu vậy thì bạn cần có phương pháp cải thiện ù tai sớm nhằm tránh những ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Dưới đây là 5 cách bạn có thể áp dụng tại nhà để cải thiện tình trạng ù tai đang gặp phải.
1. Hạn chế tiếp xúc với tiếng ồn lớn: Nếu bạn bị ù tai sau khi nghe nhạc lớn thì điều quan trọng là cần để cho đôi tai nghỉ ngơi. Bạn nên hạn chế tiếp xúc với âm thanh lớn từ môi trường xung quanh như: Giảm âm lượng tivi, không sử dụng tai nghe, cố gắng tránh những nơi ồn ào,…
2. Đánh lạc hướng sự tập trung: Nếu quá tập trung đến tiếng kêu trong tai sẽ khiến bạn cảm thấy càng khó chịu hơn. Vì vậy, hãy tìm cách để đánh lạc hướng sự tập trung vào một việc làm mà bạn yêu thích như: Đọc sách, nghe nhạc nhẹ, xem phim, đi dạo trong công viên,…
3. Nghe tiếng ồn trắng: Ù tai thường khiến bạn cảm thấy khó chịu về đêm, gây mất ngủ và ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe. Trong trường hợp này, bạn có thể sử dụng tiếng ồn trắng để che lấp những âm thanh khó chịu trong tai. Bạn có thể nghe những âm thanh như: Tiếng mưa rơi, nhạc không lời, nghe tiếng quạt,… để thấy dễ chịu hơn.
4. Tập luyện đều đặn: Tập luyện đều đặn không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể nói chung mà còn rất hữu ích với người đang bị ù tai. Tập luyện giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi liên quan tới chứng ù tai. Tuy nhiên, bạn nên tránh các môn thể thao cường độ cao như: Thể dục nhịp điệu, nhảy dây, bóng đá, bóng rổ, gym,… vì nó có thể khiến tình trạng ù tai trầm trọng hơn. Thay vào đó, hãy thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như: Thiền, yoga, đi bộ,… sẽ có lợi hơn cho thính lực.
5. Ngừng sử dụng thuốc lá: Bạn nên biết rằng, ù tai cũng có liên quan tới não. Thuốc lá hoạt động như một chất kích thích, ảnh hưởng tới lưu lượng máu đến các tế bào thần kinh ở tai trong. Vì vậy, việc hút quá nhiều thuốc lá có thể khiến tình trạng ù tai ngày càng nghiêm trọng hơn.
Chữa ù tai bằng cách nào để có hiệu quả cao? Mời bạn nghe chuyên gia Nguyễn Hồng Hải tư vấn kỹ hơn trong video sau:
Mẹo giúp giảm nhanh triệu chứng ù tai
Bên cạnh việc thay đổi lối sống như trên, bạn cũng có thể áp dụng các mẹo chữa ù tai để nhanh chóng cảm thấy dễ chịu hơn.
- Gõ trống tai: Bạn úp 2 lòng bàn tay vào 2 bên tai, các ngón tay xuôi về phía sau, hơi khum lại, ấn thành nhịp một nặng một nhẹ. Thực hiện thao tác này liên tục trong khoảng 30 lần. Sau đó, bạn dùng ngón trỏ và ngón giữa gõ vào phía sau tai khoảng 30 lần. Hãy áp dụng cách này hàng ngày để mang tới hiệu quả tối ưu nhé.
- Nhai kẹo cao su: Khi nhai kẹo cao su, tuyến nước bọt cũng được tiết ra nhiều hơn và giúp cải thiện ù tai mà bạn không cần phải lo lắng tới tác dụng phụ.
- Ngáp đúng cách: Ngáp cũng là một trong những cách chữa ù tai đơn giản được nhiều người áp dụng. Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện cách nín thở và bịt hai lỗ mũi lại, hít một hơi thật sâu, sau đó dùng lực đẩy phần không khí vừa hít vào bên trong. Cách làm này cũng giúp bạn giảm ù tai nhanh chóng.
- Massage tai: Bạn có thể thực hiện massage theo cách sau: Đặt hai lòng bàn tay lên hai tai, từ từ xoa vành tai theo hình tròn cho tới khi hai tai có cảm giác nóng lên. Dùng ngón tay giữa bịt vào lỗ tai rồi kéo tay ra, làm nhanh lặp đi lặp lại khoảng 50 lần. Thực hiện cách này đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ thấy ù tai giảm nhanh chóng.
Cải thiện ù tai sau khi nghe âm nhạc lớn nhờ thảo dược
Ù tai tuy không phải là bệnh lý gây nguy hiểm ngay lập tức tới tính mạng nhưng nếu không có hướng điều trị sớm, bệnh có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tới tâm lý và cuộc sống của người mắc.
Để cải thiện ù tai một cách nhanh chóng, hiệu quả, ngoài những phương pháp như trên, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng thêm sản phẩm chứa thành phần chính từ thảo dược thiên nhiên. Tiêu biểu có thể kể tới thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thính.
Kim Thính là sự chắt lọc từ tinh hoa của y học cổ truyền, bằng cách sử dụng những vị thuốc quý trong dân gian có tác dụng bổ thận, lưu thông máu, chuyên dùng cho người bị ù tai, điếc tai, suy giảm thính lực như:
- Cây cối xay: Được sử dụng rất hữu hiệu trong điều trị viêm tuyến mang tai truyền nhiễm, tật điếc, ù tai, đau tai.
- Vảy ốc: Có tác dụng bổ thận giúp giảm ù tai, tăng thính lực của tai.
- Cốt toái bổ: Có tác dụng bổ thận, thường được sử dụng chữa thận hư, ù tai, tụ máu,…
- L- carnitine fumarate: Tăng cường năng lượng cho cơ thể, từ đó giúp các tế bào thính giác hoạt động tốt, đảm bảo chức năng nghe cho người bệnh.
- Câu kỷ tử: Giúp giảm hẳn tình trạng tai ù, đầu váng tai điếc, mắt mờ không nhìn rõ.
- Đan sâm: Giúp giảm các triệu chứng đau, sưng, viêm ở những người bị viêm đau tai.
- Thục địa: Có tác dụng tư âm dưỡng huyết, nuôi dưỡng và bổ thận âm, từ đó cải thiện ù tai, điếc tai.
- Cẩu tích: Có tác dụng bổ can thận, giúp giảm tình trạng tai ù, tai điếc hiệu quả.
Với những thành phần như trên, Kim Thính giúp tăng tuần hoàn và tăng cung cấp oxy cho các tế bào thần kinh, tăng cường dưỡng chất nuôi dưỡng thần kinh tai, chống viêm nhiễm, tăng cường thính lực cho đôi tai. Từ đó giúp cải thiện chứng ù tai sau khi nghe nhạc lớn cũng như do các nguyên nhân khác một cách an toàn, hiệu quả.
Nhiều người đã cải thiện ù tai thành công
Sau nhiều năm có mặt trên thị trường, không ít người bị ù tai đã sử dụng Kim Thính và cho thấy hiệu quả bất ngờ. Dưới đây là một số trường hợp điển hình:
>>> Bà Trần Thị Hoa ở khóm 6, đường số 2, khu Licogi, P1, TP. Cà Mau.
Ù tai, điếc tai khiến bà Trần Thị Hoa luôn sống trong sự cô đơn, thậm chí đã có lúc bà còn có ý định muốn tự tử. Thật may mắn, nhờ biết tới sản phẩm Kim Thính mà cuộc sống của bà đã trở lại bình thường chỉ sau 2 tháng. Bà vui vẻ chia sẻ quá trình cải thiện ù tai, điếc tai gian nan của mình trong video sau:
>>> Ông Nguyễn Văn Mạnh trú tại thôn Trần Xá, xã Yên Trung, huyện Yên Phong, tỉnh Bắc Ninh.
Ông Nguyễn Văn Mạnh đã cải thiện tình trạng ù tai, điếc tai của mình chỉ sau khoảng 2 tháng dùng Kim Thính. Cùng nghe chia sẻ của ông Mạnh trong video sau:
Đánh giá của chuyên gia
Kim Thính nhận được đánh giá cao từ các chuyên gia. Mời bạn xem video dưới đây để nghe thêm phân tích của chuyên gia Nguyễn Hồng Hải về công dụng của cây cối xay – thành phần chính của sản phẩm Kim Thính trong bài video sau:
Áp dụng ngay phương pháp như trên là cách chữa ù tai sau khi nghe nhạc lớn an toàn, hiệu quả. Bên cạnh đó, bạn cũng đừng quên sử dụng sản phẩm Kim Thính để tình trạng ù tai sớm được cải thiện nhé!
Mọi thắc mắc liên quan tới triệu chứng ù tai hoặc sản phẩm Kim Thính, bạn có thể liên hệ hotline (ZALO/ VIBER): 0916751651 - 0916767653 để được hỗ trợ tốt nhất!
Hoàng Linh
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!
