Ù tai là tình trạng trong tai xuất hiện âm thanh lạ như tiếng gió thổi, huýt sáo, ve kêu, tiếng lách cách,… nhưng trên thực tế không có bất kỳ âm thanh nào ở bên ngoài. Đôi khi, ù tai có thể tự khỏi mà không cần chữa trị, nhưng trong một số trường hợp, chứng bệnh ù tai lại mang đến nhiều phiền toái trong cuộc sống và ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Gần đây, các nhà khoa học đã chứng minh, thư giãn cũng là cách giúp điều trị ù tai hiệu quả.
Thư giãn có thể giúp điều trị Ù TAI hiệu quả
Ù tai xuất hiện phổ biến ở nước ta, chiếm tới khoảng 15% dân số. Ù tai tuy không ảnh hưởng đến tính mạng con người, nhưng nếu không được điều trị sớm nó sẽ gây ra những tiêu cực cho tâm lý người bệnh. Ù tai lâu ngày cũng có thể dẫn tới điếc tai. Hiện nay, tỷ lệ người bị ù tai ngày càng tăng. Ù tai không chỉ là chứng bệnh của riêng người già mà ai cũng có thể gặp phải, kể cả trẻ em.
Nhiều bằng chứng gần đây cho thấy, thư giãn có hiệu quả trong việc giảm hoặc loại bỏ chứng ù tai. Một nghiên cứu tại Mỹ đã tiến hành theo dõi 11 nam giới bị ù tai tham gia vào những lần trị liệu thư giãn. Ngay sau khi điều trị, 2 người đã không còn cảm giác ù tai, 63% các đối tượng khác cho biết triệu chứng ù tai đã giảm đáng kể.
Thư giãn giúp điều trị ù tai
Để điều trị ù tai bằng phương pháp thư giãn, bạn có thể áp dụng theo những cách sau:
+ Thiền: Thiền sẽ làm yên lặng những suy nghĩ của bạn và giúp bạn có được sự bình an nội tại. Trong giai đoạn đầu, ngồi thiền với nhạc nền nhẹ nhàng sẽ rất hữu ích. Khi bị ù tai, việc thực hành thiền định trong im lặng bằng cách nghe tiếng ù tai của bạn sẽ rất có lợi.
+ Yoga: Yoga sẽ tích hợp trí óc, cơ thể và tinh thần của bạn. Nó sẽ giúp bạn thư giãn và đạt được một cảm giác hạnh phúc. Yoga sẽ trực tiếp tham gia vào hệ thống thần kinh giao cảm, giúp làm giảm bớt triệu chứng ù tai.
+ Bài tập thở: Kỹ thuật thở giúp bạn tập trung vào nhịp điệu tự nhiên của cơ thể. Các bài tập thở đều rất dễ thực hiện, bạn có thể áp dụng chúng ở bất cứ nơi đâu. Dưới đây là hai kỹ thuật giúp bạn kiểm soát hơi thở, thư giãn cơ thể và giảm triệu chứng ù tai:
- Cách 1: Hít vào qua mũi và thở ra bằng miệng. Trong khi thở ra, hãy tập trung vào việc giải phóng sự căng thẳng. Điều này tạo ra một hiệu ứng làm dịu toàn bộ cơ thể. Lặp lại 3 - 4 lần hoặc cho tới khi cơ thể thực sự thoải mái, cảm giác ù tai không còn.
- Cách 2: Hít vào qua mũi của bạn một cách từ từ rồi giữ hơi thở trong 2,3 giây rồi thở ra bằng mũi. Hãy chú ý thời gian giữa các hơi thở của bạn. Lặp lại bài tập 3 - 4 lần và đảm bảo thư giãn trong khi giữ hơi thở. Bài tập này thúc đẩy sự tập trung tốt hơn, giảm chứng ù tai hiệu quả.
Cải thiện ù tai sau 2 tuần không cần tập luyện nhờ thực phẩm chứa thành phần cây cối xay
Theo các chuyên gia y tế, phương pháp thư giãn chỉ có tác dụng giúp cải thiện ù tai ở mức độ nhất định chứ hoàn toàn không có khả năng giúp điều trị tận gốc chứng bệnh này. Để cải thiện ù tai từ tận gốc rễ, bạn cần đến một phương pháp điều trị toàn diện hơn. Theo Đông y thì ù tai, điếc tại đều do thận hư mà thành. Tai là cửa ngõ của tạng thận. Cho nên, các thầy thuốc Đông y thường hay chú ý đến can, tạng thận để khắc phục chứng ù tai.
Để điều trị cho người bị suy giảm thính lực, ù tai, điếc tai, bác sĩ thường chỉ định các loại thuốc giúp cung cấp dưỡng chất cho tế bào thần kinh tai, từ đó tăng cường thính lực. Các chuyên gia khẳng định, dược liệu thiên nhiên có nhiều ưu điểm trong điều trị ù tai bởi chúng lành tính, an toàn khi dùng lâu dài. Đây cũng là xu thế trong việc phòng ngừa và điều trị chứng bệnh về tai ngày nay. Trong đó, cây cối xay được xem là vị thuốc điển hình nhất.
Từ xa xưa, cây cối xay đã được dân gian sử dụng để chữa các bệnh về tai như: Viêm tai giữa, đau tai, ù tai, điếc đột ngột,... Ngày nay, để tăng cường hiệu quả chữa bệnh, cây cối xay đã được phối hợp cùng nhiều vị thuốc bổ thận, chống viêm, hoạt huyết khác tạo thành một sản phẩm viên nén mang tên thực phẩm chức năng Kim Thính.
Sản phẩm Kim Thính giúp hỗ trợ điều trị chứng bệnh ù tai
Kim Thính có thành phần chính từ cây cối xay, kết hợp cùng vảy ốc, bổ cốt toái, câu kỷ tử, thục địa, đan sâm,… có tác dụng tăng cường tuần hoàn, lưu thông máu đến tai, cải thiện sức nghe, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị điếc tai, ù tai do mọi nguyên nhân một cách hiệu quả.
Từ khi có mặt trên thị trường, đã có rất nhiều người sử dụng Kim Thính và cho hiệu quả tích cực. Điển hình trong số đó bà Trần Thị Hoa (tên gọi ở nhà là Cô Ba - 54 tuổi ở đường số 2, phường 1, thành phố Cà Mau). Cùng nghe chia sẻ của bà Hoa trong video dưới đây:
Ngoài ra, còn có rất nhiều người mắc bệnh ù tai, điếc tai, suy giảm thính lực khác cũng đã sử dụng sản phẩm Kim Thính cho thấy hiệu quả tích cực. Dưới đây là phản hồi điển hình nhất:
Sản phẩm Kim Thính cũng được nhiều chuyên gia đầu ngành đánh giá cao. Bạn có thể nghe phân tích của chuyên gia Nguyễn Thị Ngọc Dinh trong video dưới đây:
Ù tai, điếc tai ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe, quá trình giao tiếp hàng ngày và các mối quan hệ xã hội của người bệnh. Hãy áp dụng các cách thư giãn như trên và đừng quên sử dụng sản phẩm Kim Thính mỗi ngày để cải thiện chứng bệnh ù tai hiệu quả.
Mọi thắc mắc liên quan tới sản phẩm, cũng như chứng bệnh ù tai, điếc tai, suy giảm thính lực, mời bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn phí cước gọi: 18006302 hoặc hotline (ZALO/VIBER): 0916751651/ 0916767653 để được hỗ trợ tốt nhất.
Thảo Nguyên
