Nhận thấy lỗ tai kêu sột soạt khiến nhiều người luôn cảm thấy lo lắng vì không biết làm sao để cải thiện hiệu quả tại nhà. Nếu đang băn khoăn về vấn đề này thì mời bạn tìm hiểu những thông tin trong bài viết sau. Đừng bỏ lỡ!
Giảm căng thẳng, mệt mỏi giúp cải thiện lỗ tai kêu sột soạt
Có thể bạn sẽ cảm thấy lo lắng và khó chịu khi bị ù tai, lỗ tai kêu sột soạt. Căng thẳng, lo lắng kéo dài lại khiến chứng bệnh này có xu hướng tồi tệ hơn. Vì vậy, bạn cần luôn giữ tinh thần thoải mái để cải thiện ù tai, nghe tiếng sột soạt trong tai hiệu quả. Bạn có thể thử các phương pháp thư giãn như: Tập yoga, thiền, thực hiện bài tập thở, thôi miên,… để cảm thấy dễ chịu hơn.
Tập luyện đều đặn giúp cải thiện tiếng sột soạt trong tai
Không sử dụng tai nghe thường xuyên
Đeo tai nghe và mở nhạc lớn có thể làm tổn thương tế bào lông ở tai trong và gây ra tiếng kêu sột soạt trong tai. Vì vậy, bạn cần cẩn trọng khi dùng tai nghe. Tốt nhất là chỉ nghe nhạc ở mức 60% âm lượng và không nghe quá 60 phút/ngày.
Tăng cường ăn sữa chua
Sữa chua giàu chất dinh dưỡng như magie, canxi, kali, vitamin B2 và B12. Nhiều người bị ù tai là do thiếu hụt vitamin B. Vì vậy, sữa chua có thể giúp bổ sung sự thiếu hụt này. Ngoài ra, các chất dinh dưỡng này còn có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn, giúp ích rất nhiều trong việcđiều trị chứng ù tai. Do đó, hãy ăn sữa chua hàng ngày để ù tai sớm được cải thiện.
Bạn đang lo lắng khi bị ù tai, nghe kém, điếc tai, suy giảm thính lực? Hãy gọi điện cho chúng tôi qua số tổng đài tư vấn miễn cước 18006302 để được chuyên gia tư vấn cũng như tìm được giảm pháp cải thiện tình trạng này an toàn, hiệu quả tại nhà.
Xem thêm: Ù tai ở người trẻ tuổi có nguy hiểm không? Cải thiện bằng cách nào?
Ăn nhiều bí ngô giúp giảm tiếng sột soạt trong tai
Việc cơ thể của bạn thiếu vitamin A và kẽm cũng được coi là nguyên nhân gây ù tai, nghe tiếng sột soạt trong tai. Bí ngô là thực phẩm giàu vitamin A. Vì vậy, nó sẽ giúp cải thiện chứng ù tai của bạn. Bạn chỉ cần thường xuyên thêm các món ăn từ bí ngô vào thực đơn hàng ngày như: Canh, súp, chè, sinh tố,… đều giúp giảm ù tai hiệu quả.
Bí ngô tốt cho người nghe tiếng sột soạt trong tai
Ngủ đủ giấc
Mệt mỏi thường làm cho các triệu chứng ù tai tồi tệ hơn, biến tiếng kêu rột rột trong tai thành tiếng gầm lớn, khó chịu hơn. Nếu chứng ù tai khiến bạn mất ngủ, điều này có thể sẽ trở thành một vòng luẩn quẩn. Vì vậy, bằng mọi giá, bạn cần ngủ đủ giấc để ù tai không có cơ hội làm phiền.
Sử dụng sản phẩm chứa cây cối xay
Cây cối xay còn có nhiều tên gọi khác như: Dằng xay, kim hoa thảo,… Từ lâu đời, dân gian đã biết dùng cây cối xay để chữa các chứng bệnh về tai như: Ù tai, tai điếc, nghễnh ngãng, viêm tai giữa,... rất hiệu quả. Ngoài ra, thảo dược này còn có tác dụng chống viêm rất mạnh, giúp giảm tình trạng viêm nhiễm tai.
Cây cối xay giúp cải thiện tiếng sột soạt trong tai
Một nghiên cứu tại Ấn Độ vào năm 2009 cho thấy, chiết xuất trong cây cối xay có tác dụng chống viêm tương đương Diclofenac (một loại thuốc chống viêm, giảm đau mạnh). Nhờ vậy, sản phẩm giúp cải thiện tình trạng ù tai, nghe kém do mắc các bệnh viêm nhiễm ở tai an toàn, hiệu quả.
Để có hiệu quả cải thiện tiếng sột soạt trong tai mà tiện lợi trong quá trình sử dụng, các chuyên gia khuyên người mắc nên sử dụng sản phẩm chứa thành phần chính từ cây cối xay kết hợp cùng nhiều vị thuốc quý như: Đan sâm, câu kỷ tử, thục địa,…
Hy vọng, qua bài viết, bạn đã biết cách cải thiện tình trạng nghe thấy tiếng sột soạt trong tai hiệu quả. Hãy luôn thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, sinh hoạt điều độ và đừng quên sử dụng sản phẩm thảo dược mỗi ngày để tình trạng ù tai, ve kêu trong tai sớm được cải thiện, bạn nhé!
Mọi thắc mắc liên quan tới tình trạng nghe tiếng sột soạt trong tai, mời bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn phí cước: 18006302 hoặc hotline (ZALO/VIBER): 0916751651/ 0916767653 để được hỗ trợ tốt nhất.
Thảo Trang
