Chào bác!
Trước tiên, xin được cảm ơn bác vì đã gửi câu hỏi tới cho chúng tôi. Theo như mô tả thì bác đang gặp phải tình trạng ù tai trái kéo dài nhiều năm. Để có phương pháp cải thiện phù hợp, trước tiên, bác cần hiểu thêm thông tin về tình trạng này.
Ù tai là gì?
Ù tai là tình trạng mà bác nghe thấy những âm thanh lạ ở bên trong tai như: Tiếng ve kêu, tiếng dế kêu, tiếng chuông ngân, tiếng ù ù, o o, e e,… Mỗi người có một biểu hiện ù tai khác nhau. Nhiều người nghe thấy tiếng ù ở cả hai tai nhưng cũng có trường hợp chỉ bị ù một bên giống như tình trạng mà bác đang gặp phải.
Ù tai là tình trạng người mắc nghe thấy âm thanh lạ trong tai
Ù tai thường có xu hướng nghiêm trọng hơn khi không gian xung quanh yên tĩnh, vì vậy, bác sẽ nhận thức rõ nhất về nó vào ban đêm. Ù tai thường gây khó chịu, làm suy giảm khả năng nghe khiến bác gặp nhiều khó khăn trong giao tiếp và sinh hoạt hàng ngày. Ù tai kéo dài không được điều trị sớm có thể dẫn đến chứng mất ngủ, khó tập trung, khó chịu, lo lắng và trầm cảm.
Xem thêm: Ù tai là bệnh gì? Có chữa được không?
Bị ù tai trái là do đâu?
Có nhiều nguyên nhân gây ù tai trái. Như trường hợp của bác thì rất có thể đây là do sự lão hóa của cơ quan thính giác, đặc biệt là tế bào lông nhỏ ở tai trong.
Ngoài ra, tình trạng ù tai trái cũng có thể do các nguyên nhân như:
- Tiếp xúc với tiếng ồn lớn thường xuyên trong thời gian dài. Tiếng ồn lớn có thể làm tổn thương tế bào lông trong ốc tai và gây ù. Nếu thời còn trẻ, bác từng làm việc ở nơi có tiếng ồn lớn thì rất có thể sẽ bị ù tai, nghe kém khi về già.
Tiếp xúc với tiếng ồn lớn gây ù tai trái
- Mắc một số bệnh như: Bệnh ảnh hưởng đến mạch máu, bệnh Meniere và xơ vữa động mạch cũng có thể khiến bác gặp phải tình trạng ù tai trái.
- Sử dụng các loại thuốc, bao gồm một số thuốc kháng sinh, thuốc chống trầm cảm, aspirin liều rất cao sẽ gây độc cho tai và khiến bác có cảm nhận về những âm thanh ảo.
Sử dụng thuốc tây kéo dài gây ù tai trái
- Do thận kém: Nghe có vẻ không liên quan nhưng thực ra, thận và thính giác có mối quan hệ mật thiết với nhau. Thận kém cũng là một trong những nguyên nhân gây ù tai, suy giảm thính lực.
Xem thêm: 5 suy nghĩ sai lầm về chứng ù tai
Nên làm gì khi bị ù tai trái?
Hiện tại, để cải thiện tình trạng ù tai trái, bác cần thực hiện một số thay đổi trong lối sống và chế độ dinh dưỡng hàng ngày như:
- Tránh tiếng ồn lớn: Bất kỳ âm thanh nào trên 85dB đều có thể gây hại. Vì vậy, nếu nhà ở gần mặt đường hoặc công trường đang xây dựng thì bác nên đóng kín cửa. Nếu cần thiết thì có thể sử dụng thêm nút bịt tai để bảo vệ thính lực.
- Bổ sung đủ dinh dưỡng: Nhiều nghiên cứu cho thấy, vitamin B, kẽm, magie có thể giúp tăng cường sức khỏe thính lực. Việc bổ sung đủ dinh dưỡng có thể giúp cải thiện từ 30 - 40% tình trạng ù tai, nghe kém mà bác đang gặp phải. Do vậy, bác nên có một chế độ dinh dưỡng hợp lý để tình trạng ù tai sớm được cải thiện.
Bổ sung đủ dinh dưỡng giúp tăng cường thính lực
- Tập luyện đều đặn: Tập luyện có vai trò quan trọng cho sức khỏe tổng thể nói chung và sức khỏe thính giác nói riêng. Vận động thường xuyên giúp cải thiện lưu lượng máu, từ đó giảm các dạng ù tai liên quan đến vấn đề tim mạch hoặc lưu thông máu. Bác có thể áp dụng các bài tập phù hợp với thể lực như đi bộ, đạp xe,…
- Tránh các chất kích thích: Nếu đang sử dụng rượu, cà phê hay thuốc lá thì bác nên ngừng ngay lại bởi những chất này có thể ảnh hưởng đến lưu lượng máu và làm chứng ù tai thêm trầm trọng hơn.
- Tránh căng thẳng, mệt mỏi: Nếu bác suy nghĩ quá nhiều khiến đầu óc luôn căng thẳng, cơ thể mệt mỏi thì tình trạng ù tai có thể sẽ tiến triển nặng hơn. Chính vì vậy, bác cần giữ tinh thần luôn lạc quan, thoải mái để tình trạng ù tai trái sớm được cải thiện.
- Massage tai: Để giảm ù tai và nhanh có cảm giác dễ chịu, bác nên thực hiện cách massage tai tại nhà như sau: Bác đặt hai lòng bàn tay lên hai tai, từ từ xoa vành tai theo hình tròn trong khoảng thời gian 1 phút sao cho hai tai có cảm giác nóng lên. Sau đó, dùng ngón tay giữa bịt vào lỗ tai rồi kéo tay ra, làm nhanh lặp đi lặp lại khoảng 50 lần.
Xem thêm: Bài thuốc chữa ù tai, ve kêu trong tai bằng thảo dược
Cải thiện ù tai trái bằng thảo dược
Bên cạnh các phương pháp như trên, để tình trạng ù tai trái sớm được cải thiện, bác có thể sử dụng thêm sản phẩm chứa thành phần từ thảo dược thiên nhiên. Tiêu biểu như thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thính.
Sản phẩm Kim Thính giúp cải thiện ù tai
Kim Thính chứa thành phần chính là cây cối xay kết hợp với các vị thuốc thảo dược có tác dụng bổ thận, chống viêm, hoạt huyết như câu kỷ tử, đan sâm, cẩu tích, cốt toái bổ,… Sản phẩm giúp tăng cường sức khỏe cho đôi tai, rất tiện dụng và hiệu quả trong các trường hợp điếc nặng, điếc sâu, ù tai, suy giảm thính lực, phòng ngừa ù tai, nghe kém mà không gây tác dụng phụ cho cơ thể. Sản phẩm rất thích hợp với trường hợp của bác.
Có rất nhiều người bị ù tai, suy giảm thính lực đã cải thiện chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng Kim Thính. Bác có thể xem thêm chia sẻ của họ TẠI ĐÂY.
Nếu cần tư vấn thêm, bác có thể liên hệ tới tổng đài miễn cước 18006302 hoặc hotline (ZALO/ VIBER): 0916751651 - 0916767653 để được hỗ trợ tốt nhất.
Chúc bác sức khỏe!
Chuyên gia Tai Mũi Họng
