Lãng tai là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến hiện nay. Bệnh thường do tuổi tác, tiếp xúc tiếng ồn lớn, mắc bệnh ở tai,... Lãng tai không được điều trị sớm gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe, cuộc sống và công việc của người bệnh. Bài viết sau đây sẽ thông tin chi tiết đến bạn về bệnh lãng tai và cách cải thiện hiệu quả.

Lãng tai là gì?

Lãng tai (hay tai nghe kém) là hiện tượng suy giảm thính lực đột ngột hoặc từ từ. Bệnh lãng tai thường gặp ở người cao tuổi, tuy nhiên thực tế cho thấy rất nhiều người trẻ cũng mắc phải tình trạng này do tiếp xúc thường xuyên với tiếng ồn lớn, đeo tai nghe trong thời gian dài hay chế độ ăn uống không lành mạnh,...

Theo thống kê của The Gerontologist (Tạp chí chính thức của hiệp hội lão khoa Hoa Kỳ), trên thế giới hiện nay có 1,3 tỷ người bị suy giảm thính lực. Trong đó khoảng 13% người ở độ tuổi 40 - 49 tuổi, 45% người ở độ tuổi 60 - 69 tuổi và 90% người trên 80 tuổi. bị điếc tai, lãng tai.

Lãng tai là tình trạng suy giảm thính lực đột ngột

Các nguyên nhân gây lãng tai

Có rất nhiều yếu tố dẫn tới lãng tai và dưới đây là những nguyên nhân thường gặp nhất:

Tiếp xúc với tiếng ồn gây lãng tai: Theo các chuyên gia, cường độ âm thanh gây nguy hiểm cho tai là từ 85 decibel trở lên. Vì thế, việc tiếp xúc với tiếng tạp âm lớn trong thời gian dài như tiếng máy móc, tiếng xe cộ, làm việc tại công trường xây dựng, đeo tai nghe âm lượng lớn,... có thể dẫn tới lãng tai, suy giảm thính lực.
Tuổi tác: Tuổi già là nguyên nhân gây lãng tai phổ biến nhất. Càng lớn tuổi, các bộ phận thần kinh thính giác càng bị thoái hóa, số lượng tế bào lông ở cấu trúc tai cũng bị giảm dần. Điều này gây suy giảm khả năng tiếp nhận và dẫn truyền âm thanh của tai, từ đó dẫn đến lãng tai. Theo nghiên cứu, cứ 3 người trên 70 tuổi có nguy cơ bị lãng tai cao hơn so với người bình thường.
Mắc bệnh ở tai: Một số bệnh lý ở tai như nhiễm trùng tai, viêm tai giữa, viêm tai trong nếu không được điều trị kịp thời và đúng phương pháp sẽ dẫn đến lãng tai.
Tuần hoàn máu kém: Các mạch máu trong tai cần được cung cấp một lượng máu nhất định để đảm bảo hoạt động tiếp nhận và xử lý âm thanh.. Tuy nhiên, khi quá trình này bị gián đoạn, thính lực sẽ bị suy giảm nghiêm trọng.
Chức năng thận suy giảm: Theo nghiên cứu, bệnh nhân suy thận có nguy cơ mắc chứng lãng tai cao gấp 3 lần so với người bình thường. Khi chức năng thận suy giảm, độc tố tích tụ trong thận có thể làm tổn thương dây thần kinh thính giác. Theo Đông y, thận khai khiếu ở tai, thận nuôi dưỡng tai. Do đó, khi thận suy yếu thì sẽ dẫn tới chứng lãng tai, ù tai.

Tuổi già là nguyên nhân gây lãng tai thường gặp nhất

Xem thêm: Cách chữa nghe kém từ thảo dược thiên nhiên

Cách cải thiện tình trạng lãng tai đơn giản

Lãng tai không điều trị sớm có thể tiến triển nặng theo thời gian và dẫn tới mất thính lực hoàn toàn, gây ra nhiều ảnh hưởng cho tâm lý, sức khỏe và cuộc sống của người bệnh. Để cải thiện tình trạng lãng tai, bạn có thể tham khảo các phương pháp dưới đây.

Tập luyện giúp giảm lãng tai

Tập luyện giúp cải thiện tuần hoàn máu tới tai trong, nhờ đó tăng cường thính lực hiệu quả. Một số bài tập như yoga, thiền, lọc tiếng ồn có thể giúp bạn cải thiện tình trạng lãng tai hiệu quả. Cụ thể:

Tập yoga: Yoga có khả năng tăng lưu thông máu tới tai và não, nhờ đó cải thiện chức năng thính giác, tăng cường thính lực. Tư thế yoga tốt cho bệnh lãng tai là tư thế hoa sen, rắn hổ mang và tư thế tam giác.
Ngồi thiền: Ngồi thiền giúp bạn xác định vị trí của từng âm thanh, tăng cảm nhận âm thanh trong môi trường ồn ào và cải thiện lãng tai hiệu quả. Khi thiền định, bạn hãy hít thở sâu để lưu thông máu và tăng oxy cho cơ thể, tập trung lắng nghe và xác định vị trí của âm thanh.
Bài tập lọc tiếng ồn: Bạn luyện tập bằng cách bật nhạc từ các thiết bị khác nhau như tivi, laptop,... sau đó nhờ người thân hoặc bạn bè ngồi nói chuyện bên cạnh. Bạn hãy tập trung vào cuộc trò chuyện và bỏ qua tiếng nhạc đang phát xung quanh. Bài tập này giúp kiểm soát âm thanh xung quanh tốt hơn và cải thiện tình trạng nghe kém, lãng tai

Ngồi thiền giúp tăng tuần hoàn máu não, cải thiện lãng tai hiệu quả

Bổ sung thực phẩm giàu kẽm

Kẽm có khả năng ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập vào tai và gây viêm. Bên cạnh đó, kẽm cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, chữa lành vết thương, từ đó giúp các tế bào trong tai khỏe mạnh hơn.

Bạn có thể cải thiện lãng tai bằng cách bổ sung thực phẩm giàu kẽm có trong thịt bò, thịt lợn, hàu, đậu lăng, hạt điều, hạnh nhân, yến mạch, quả nam việt quất.

Sử dụng thảo dược giúp cải thiện lãng tai

Để cải thiện tình trạng lãng tai, bạn cũng có thể tham khảo sử dụng thảo dược tự nhiên như:

Bạch quả: Chiết xuất từ bạch quả giúp tăng tuần hoàn máu não, kiểm soát chứng lãng tai, ù tai. Bạn chỉ cần dùng 10 - 20g nhân bạch quả rồi sắc thành thuốc uống hàng ngày.
Hành tây: Hành tây chứa chất chống oxy hóa, có tác dụng làm giảm tổn thương ốc tai, tiêu diệt vi khuẩn gây hại cho tai, từ đó hỗ trợ cải thiện chứng lãng tai. Bạn ngâm 300g hành tây với 1 lít nước trong 12 giờ và uống 3 ly mỗi ngày.
Cây cối xay: Từ xa xưa, dân gian đã sử dụng cây cối xay để chữa lãng tai, ù tai, điếc tai, viêm tai,... và cho thấy hiệu quả tích cực. Ngoài ra, cây cối xay có tính chống viêm mạnh giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm tai. Để cải thiện thính lực, bạn dùng 20 - 30g quả cối xay nấu với thịt lợn ăn hàng ngày hoặc dùng cây khô đun nước uống mỗi ngày.

Cây cối xay có chứa chất chống oxy hóa, chống viêm, giảm viêm nhiễm tai, cải thiện sức khỏe thính giác

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thính giúp giảm lãng tai

Bên cạnh các phương pháp giảm lãng tai kể trên thì các chuyên gia khuyên người bệnh lãng tai, nghe kém nên sử dụng thêm sản phẩm chiết xuất thảo dược thiên nhiên để duy trì hiệu quả lâu dài.

Tiêu biểu hiện nay là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thính có thành phần chính là cây cối xay, cây đan sâm, cốt toái bổ, câu kỷ tử, thục địa,... Kim Thính giúp tác động đến cả nguyên nhân tây y và đông y gây ra lãng tai. Sản phẩm giúp bồi bổ thận âm và thận dương, tăng tuần hoàn máu não, bổ sung dưỡng chất cho các dây thần kinh tai. Nhờ đó giúp tăng cường thính lực, cải thiện lãng tai, nghe kém hiệu quả.

Kim Thính giúp lưu thông máu, bổ thận, tăng cường thính lực hiệu quả

Với hơn 10 năm trên thị trường, Kim Thính không chỉ nhận được đánh giá cao của nhiều chuyên gia tai mũi họng về công dụng hỗ trợ đẩy lùi chứng lãng tai, nghe kém, ù tai mà còn nhận được sự tin dùng của hàng nghìn khách hàng. Bạn có thể xem chia sẻ của anh Đinh Đức Việt trong video dưới đây:

Tình trạng lãng tai, nghe kém không được điều trị sớm gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực tới tâm lý và bất tiện trong cuộc sống. Vì thế, ngay khi thấy có triệu chứng bất thường ở tai, bạn nên tham khảo sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thính.

Nếu còn bất kỳ băn khoăn nào, hãy liên hệ hotline: (ZALO/VIBER): 0916751651/ 0916767653 để được hỗ trợ tốt nhất!